Entrenamiento en Grupos Reducidos
Ofrecemos entrenamientos en grupos reducidos de máximo 6 personas, lo que nos permite personalizar las sesiones y atender a las necesidades individuales de cada participante, a la vez que garantizamos un espacio cómodo y adecuado para la práctica deportiva.
Cada sesión tiene una duración de 60 minutos, con 5 minutos de descanso entre sesiones para realizar el cambio de grupo de forma fluida.
Nuestras sesiones combinan metodologías y ejercicios variados para mejorar la salud, con un enfoque integral y funcional. Habitualmente iniciamos con ejercicios focalizados en el core para luego trabajar en ejercicios globales y diversificados. El objetivo principal de estas sesiones es mejorar la salud, el rendimiento deportivo y la recuperación o readaptación de lesiones. La fuerza y la resistencia son los pilares fundamentales de nuestro entrenamiento.
Entrenamiento Personal
En el Centro
Si prefieres un entrenamiento totalmente personalizado, ofrecemos sesiones individuales donde el entrenador y el espacio están completamente dedicados a ti.
Esto te permite recibir una atención exclusiva y desarrollar un plan de entrenamiento acorde a tus metas y necesidades.
Entrenamiento a domicilio
Creemos que el mejor lugar para entrenar es nuestro centro, pero entendemos que en ocasiones las circunstancias pueden hacer más cómodo y práctico que nos desplacemos a domicilio. Nos adaptamos a tu disponibilidad y necesidades para ofrecerte un entrenamiento eficaz y de calidad, estés donde estés.
Planes de Entrenamiento Individualizados
En el Centro
Si prefieres un entrenamiento totalmente personalizado, ofrecemos sesiones individuales donde el entrenador y el espacio están completamente dedicados a ti.
Esto te permite recibir una atención exclusiva y desarrollar un plan de entrenamiento acorde a tus metas y necesidades.